Pointe čevlji so trdi baletni čevlji, pri katerih noga stoji na prstih. Prispevajo k pridobivanju večjega zamašitve stopal in vam takoj omogočajo, da opazite napake v položaju telesa. Pointe čevlji razvijajo sposobnost vzdrževanja ravnovesja telesne teže, krepijo stopalo. A to ni plesni čevelj, ki bi ga lahko kupili in vadili sami. Stojanje na prstih, kot se imenuje tudi ples pointe, naj poteka samo z izkušenim učiteljem.
Navodila
Korak 1
Ko kupujete tekaške copate, se prepričajte, da se čevlji tesno prilegajo vaši nogi. Škatla s kratkimi čevlji je trda in ozka, zato vas bo morda zamikalo, da bi kupili več modnih copat, vendar ne morete. Če bodo modni copati tesno sedeli na nogi, potem je obremenitev na nogi enakomerno razporejena, lažje bo plesati, ohlapne ali velike tenisice pa bodo povzročile poškodbe stopala. Zaenkrat ni mogoče obuti povsem novih pointe čevljev, lahko jih le preizkusite. Pred uporabo potrebujejo nekaj priprav.
2. korak
Obstajajo različni pogledi na to, kako pripraviti pointe čevlje za uporabo. Nekateri inštruktorji priporočajo, da vzamete kladivo in si zlomite prste na copatih, da jih zmehčate. Če pa ima škatla takoj razmeroma majhno togost, jo lahko gnetete z rokami. Enako dolgočasno početje s peto.
3. korak
Na pointe čevlje morate šivati trakove. Običajno se uporabljajo dolgi satenski trakovi, ki bi zadostovali za vezanje nog do kolena. Zložite zadnji del pete do stopala, trakovi naj bodo prišiti ravno v gube. Če so vam škornji preširoki (imate zelo ozko stopalo), potem vam peta lahko malo zdrsne z noge. V tem primeru namestite sredino traku znotraj pointe, da podpira peto.
4. korak
Za lažjo nogo v pointe čevljih so na voljo posebne podloge. Na voljo so v različnih vrstah, najbolj mehke in udobne pa so silikonske. Prav tako lahko kupite papirnate ali tkaninske vložke.
5. korak
Zdaj si lahko nataknete pointe čevlje. Vstavite podlogo in nataknite čevlje, nato pa zavežite trakove do kolena. Konci satenskih trakov so vstavljeni tako, da ne štrlijo ven. Običajno se za vadbo uporabljajo gamaše, ki se nosijo preko čipk na pointe čevljih.
