S pomočjo astrološke izbire načina prehranjevanja lahko hitro shujšate. Najučinkovitejša prehrana je po natalni karti. Luna v natalni karti vam bo povedala o razlogih za prenajedanje, o kompulzivnem prenajedanju, o zelo koristni hrani in dietah, ki so primerne za ohranjanje zdrave telesne teže.
Potrebno je
- - list
- - pero
- - tablica z dostopom do interneta
- - vašo natalno karto (lahko jo zgradimo v programu Sotis Online na istoimenskem internetnem viru)
Navodila
Korak 1
V družabnih omrežjih uporabnike aktivno spodbujajo k udeležbi na maratonih za hujšanje s pozivi, da se "do poletja spravite v red". In potem se takoj spomnim stavka iz filma "Hujšam": "Hujšajte ne za poletje, shujšajte sami." Navsezadnje je pravilna teža zdravje, to je energija, to je dobra volja. Zaradi iskanja lastne "lepote" ženske sedijo na trdih dietah, se udeležujejo dragih maratonov, zdrsnejo v bulimijo in anoreksijo.
2. korak
Zdaj pa o tem, kaj je pred dietami in maratoni. O prenajedanju. Je treh vrst:
3. korak
Ko želite jesti, ne zato, ker ste lačni, ampak zaradi zunanjih dražljajev. Oglaševanje s čudovito hrano, lepo postreženo mizo, vonjem vaše najljubše hrane, izlet na žar, kjer se, tudi če je sito, žar poje "za družbo". Glavna stvar tukaj je razpoložljivost izdelka - tukaj je, kiosk s šawarmo ali kavarna ali samo čudovita vitrina s pecivom v trgovini. In človek kupi nekaj, brez česar bi lahko v tem trenutku brez občutka lakote!) In poje.
4. korak
Ko jemo v ozadju čustev - stres. To pomeni, da se hrana pomirja, zdi se, da poln želodec pravi: "Zdaj ste topli, udobni, varni." Kot v otroštvu, ko je bila hrana za te občutke hrana.
5. korak
Ko se anoreksija izmenjuje z bulimijo, je to kot začaran krog. Najprej se omejimo na hrano, zelo težko, da bi zelo hitro shujšali, nato prehrana povzroča depresijo ob pomanjkanju ogljikovih hidratov in prevlado negativnih čustev v ozadju lakote, nato se začne hiperkompenzacija - prenajedanje v velike količine, kot v prejšnjem odstavku. Čez nekaj časa občutek krivde, spet težka omejitev itd. - v krogu.
6. korak
Kaj storiti glede tega? Univerzalnega recepta ni, obstaja pa nekaj skupnih osnovnih stvari:
7. korak
Dol toge diete. Na njih boste seveda shujšali, toda prvič ne za dolgo, drugič pa bo razpoloženje nič, imunost se bo zmanjšala, energija bo izginila.
8. korak
Sprejmite se s poljubno težo. Tu je več psihološkega dela. Ugotoviti moramo, zakaj se ne ljubimo, zakaj moramo shujšati. Na primer, nekdo hujša, da bi ugajal svojemu partnerju, nekdo je zelo odvisen od mnenj drugih - tako da občuduje, zavida. Nekdo shujša, da bi bil zdrav in energičen ali pa le lep in vitek. Tu je pomembno razumeti, da je resnično življenje (in odnosi s partnerjem ali drugimi) tukaj in zdaj. Čarobno se ne bo začelo takoj, ko tehtnica pokaže želeno številko in se vse nenadoma čarobno spremeni v enem trenutku. Ljubiti sebe in skrbeti zase, skrbeti zase je zdaj pomembno, hujšanje pa je vzporeden proces, ljubezen do sebe pa ne sme biti rezultat hujšanja. Nasprotno, hujšanje bi moralo biti rezultat te ljubezni.
9. korak
Morate popolnoma prenehati ljubiti sladkor in vse izdelke, v katerih je. Zasvojenost s sladkorjem ni mit, res je in je podobna zasvojenosti z mamili. Piškotke in sladkarije na primer zamenjajte s suhim sadjem. Naučite se pripraviti domačo čokolado (kalorična je, vendar v veliko manjši meri kot čokolada za shranjevanje in veliko bolj zdrava). Zelo hitro bo v nekaj mesecih minila želja po jedi piškotov in sladkarij - zdeli se bodo sladki.
10. korak
Kateri so kazalci v natalni karti za ljubitelje hrane in na splošno za tiste, ki svojo figuro nenehno loščijo s togimi nekonstruktivnimi dietami? Prvič, luna v natalni karti odraža tak problem.
11. korak
Luna je v aspektu z Jupitrom, ali je z njim povezan s strani vladarja ali znamenja. Luna je odgovorna za občutek varnosti in udobja, Jupiter to potrebo širi: "dajte več miru in varnosti, dajte več hrane." Takšna luna se pojavi pri kompulzivnem prenajedanju.
12. korak
Venera v odnosu do Jupitra. Venera je simbolični vladar hiše virov: "dajte več virov, dajte več hrane."
13. korak
Lilith v povezavi z Venero ali luno. Lilith je perverznež. V povezavi z Venero izkrivlja našo samopodobo: "Nisem dovolj suh, še vedno moram stradati." V povezavi z luno povzroča prehranjevalno motnjo med stresom.
14. korak
Luna v 2. hiši. Luna simbolično daje nestabilnost, odliv in pretok. Tu je prenajedanje lahko glede na vaše razpoloženje. Pogosto se preprosto zaradi pomanjkanja spanja, zaradi pomanjkanja moči hrana prekomerno nadomesti.
15. korak
Kaj natančno lahko astrologija pomaga pri hujšanju? Na podlagi astroloških kazalcev natalne karte je enostavno izračunati, kateri sistem hujšanja in pravilne prehrane je primeren za človeka. Če je na primer luna na natalni karti v Kozorogu, bodo to storili "preprosti" naravni izdelki brez zapletenih priprav in brez olja. Če ima Luna vidik z Jupitrom ali pa je Venera v natalni karti v Strelcu (pod nadzorom Jupitra), potem je to indikacija za "mehko" prehrano. V tem primeru je bolj stroga prehrana bolj verjetna, da se bo pojavila depresija. Za take ljudi je življenjsko pomembno, da so okusni in udobni. Nasproten primer: če je luna v natalni karti v Devici in celo v aspektu s Saturnom (Jupiter vse širi, Saturn vse omejuje in vodi do strogih pravil), potem morate shujšati in ohraniti pravilno težo na dietah, ki so strogo predpisane s strani nutricionista - tako da je jasno zapisano, koliko od česa in koliko. Če torej analizirate svojo natalno karto, in sicer položaj in vidike lune ter v manjši meri Venere, lahko razumete, katere diete in najbolj uporabna živila za hujšanje in vzdrževanje zdrave teže so primerni za vas.
